Enviar um lanche para escola saudável faz toda a diferença na alimentação infantil! Durante a fase de crescimento, é essencial que as crianças tenham uma alimentação nutritiva para um desenvolvimento equilibrado. Por isso, é sempre bom preparar alguns alimentos práticos para os pequenos se deliciarem sem cair na tentação dos salgadinhos e doces industrializados. 

Uma boa dica é incluir iogurte na dieta infantil! Esse produto é uma ótima fonte de proteínas, cálcio, zinco, ferro e muitos outros nutrientes essenciais para a saúde infantil. Além de saboroso, o iogurte é extremamente versátil e pode ser preparado de várias formas. Essa é uma ótima vantagem, já que as crianças tendem a enjoar de comer a mesma coisa com certa facilidade. Quer ajuda para preparar a lancheira do seu filho? Então confira 5 ideias de lanches para escola infantil com iogurte!  

1) Iogurte com frutas e granola 

Misturar iogurte com frutas e granola é uma das melhores ideias de lanche para escola. A granola é fonte de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis. A presença de bons carboidratos ajuda a dar mais energia para a criança ao longo do dia. Além disso, o iogurte fornece proteínas e fortalece o sistema imunológico, tornando esse lanche ainda mais nutritivo. A mistura de iogurte com frutas ainda traz uma textura que mistura cremosidade e crocância, tornando-se ainda mais interessante ao paladar infantil. Por isso, vale a pena preparar esse lanche saudável para escola! Tudo que você precisa fazer é misturar bem os dois alimentos, armazenar em um potinho e colocar na lancheira infantil. 

2) Iogurte com geleia caseira 

O iogurte também fica delicioso quando acompanhado de uma saborosa geleia caseira! O resultado ganha um toque extra de sabor, garantindo um gostinho mais adocicado e especial. Vale preparar geleia de morango, de frutas vermelhas, de laranja, de framboesa… basta escolher o sabor que a criança mais gosta e misturar bem com o iogurte. A dica é preparar uma geleia caseira ou escolher produtos mais naturais, evitando aqueles muito industrializados. Sem dúvidas, é um lanche saudável para escola extremamente gostoso! 

3) Panqueca de iogurte com banana e aveia 

Misturar iogurte com banana e aveia é uma mistura que não tem erro, pois fica gostoso e altamente nutritivo. Porém, se quiser inovar com um toque extra, experimente misturar bem e levar a uma frigideira. O resultado é uma panqueca super saborosa e repleta dos nutrientes mais importantes para a criança. E o melhor: seu filho com certeza vai adorar comer essa delícia no intervalo da escola! 

4) Iogurte com mel e coco 

É sempre bom ter ideias de lanches para escola infantil que sejam doces. Afinal, crianças adoram comidas adocicadas, mas não é bom deixá-las comer muito açúcar. Uma ótima alternativa é adoçar naturalmente com mel, que é uma opção mais saudável do que o açúcar refinado. Pode ter certeza que a mistura de iogurte, mel e coco vai ficar tão gostosa que até você vai querer levar para o trabalho. 

5) Iogurte com pasta de amendoim 

Por fim, temos esse lanche para escola que é garantia de sucesso: iogurte com pasta de amendoim! Seu sabor é bem gostoso e docinho graças ao ingrediente pastoso que agrada qualquer paladar. A pasta de amendoim (especialmente na versão sem açúcar) é uma opção mais saudável que o chocolate ou o doce de leite, mas continua sendo super saborosa. Além disso, é fonte de gorduras boas que ajudam a dar energia para os pequenos. O melhor de tudo é que ela combina bastante com a cremosidade do iogurte, resultando em um lanche para escola altamente delicioso e que não deixa de ser saudável! 

Bônus: Iogurte Ninho é opção prática, nutritiva e deliciosa para criança comer na escola!

Para garantir um lanche para escola bem saudável, vale a pena investir em produtos voltados para a alimentação da criança. O Iogurte Ninho é líder de mercado em iogurtes infantis e conta com um preparo pensado exatamente para atender as necessidades nessa fase da vida. Com o selo Forti+, o Iogurte Ninho é enriquecido com nutrientes essenciais para a infância, como zinco, cálcio e vitaminas A, D, B1, B2 e B6.

Além de saudável, o Iogurte Ninho traz praticidade no dia a dia com seus formatos variados. A versão bandeja é perfeita para comer com colher, enquanto o copinho é ideal para beber. Já a versão pouch vem num sachê que traz mais autonomia para a criança. Todos eles têm tamanhos perfeitos para levar na lancheira de forma fácil. Além de prático e nutritivo, o Iogurte Ninho foi desenvolvido para agradar ao paladar infantil, tornando a alimentação saudável ainda mais gostosa!