Não há nada mais gostoso que se mimar com um belo café da manhã dos campeões. É, sem dúvida, um dos melhores momentos do dia para recarregar as baterias, trocar figurinhas com a família e se alimentar bem. E o que não pode faltar logo cedo? Iogurte, é claro! Rico em proteínas e probióticos, o iogurte é uma opção leve e deliciosa para começar o dia com o astral lá em cima!

E vamos combinar, né? O iogurte é a estrela versátil de um café da manhã saudável: vai bem com absolutamente tudo – de frutas frescas a granola, passando por aquele fiozinho de mel que a gente ama. Para inspirar os iogurtlovers, listamos abaixo 5 ideias de café da manhã com iogurte. São opções nutritivas e fáceis de fazer, perfeitas para você saborear o seu iogurte preferido do jeitinho que quiser. 

1. Iogurte com granola e frutas para um café da manhã saudável

Vamos começar com uma ideia simples e nutritiva de café da manhã com iogurte. Quando estiver com pressa, mas não quiser abrir mão de um café da manhã equilibrado, basta misturar um potinho de Iogurte Nestlé Grego Tradicional com 30 gramas de granola (cerca de duas colheres de sopa cheias). Na tigela, coloque também algumas frutas frescas cortadas em pedaços uniformes, como morango, banana, kiwi e maçã. O pulo do gato? Algumas amêndoas (inteiras ou laminadas) e uma colher de chá de mel para dar um toque doce irresistível. 

2. O café da manhã fica mais gostoso com um bolo de iogurte caseiro

Bolo de iogurte? Sim! Bolo fofinho? Com certeza! Quando pensamos em receitas com iogurte natural, essa é uma das mais lembradas (e gostosas!). Você pode fazer um bolo de iogurte simples ou o clássico bolo de iogurte com limão. Nos dois casos, não deixe de utilizar o Iogurte Natural Nestlé – na versão integral ou desnatado –, que contém apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo. Com ele, o bolo fica mais leve e com todos os benefícios nutricionais do leite, ou seja, é tudo de bom!

3. Iogurte + panquecas americanas: o match perfeito para começar o dia

As panquecas americanas podem ser feitas com iogurte na massa, mas também dá para usá-lo como acompanhamento. Quer uma dica? Experimente a segunda opção porque, além de prática, é sempre melhor poder sentir a textura cremosa do iogurte natural. Então, prepare as clássicas panquecas, empilhe-as e jogue por cima um potinho de Iogurte Natural Nestlé com Mel ou o Iogurte Grego Nestlé Frutas Vermelhas, se quiser dar um toque extra de cremosidade. 

4. Salada de frutas com iogurte: outra ideia deliciosa para o café da manhã

Saudável e leve, a salada de frutas é uma ideia perfeita para você se abastecer de vitaminas e fibras e, assim, começar o dia numa boa. Escolha sempre frutas frescas da estação: maçã, banana e frutas cítricas no verão; morango, uva e kiwi no inverno. Como fonte de proteína, adicione algumas colheres do seu iogurte favorito à salada de frutas, além de algumas oleaginosas a gosto.

5. Smoothie com iogurte grego é mais uma sugestão incrível

Ah, ficou falando uma bebidinha nesta lista, não é mesmo? Então, aproveite a disposição da manhã para preparar um copão de smoothie de iogurte grego. É bem facinho: você só precisa bater no liquidificador 1 xícara de morangos congelados, 1 banana inteira, 1 potinho de Iogurte Grego Nestlé, 2 colheres (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de pasta de amendoim. Se a mistura estiver difícil de bater, coloque água ou leite conforme necessário. Adicione açúcar mascavo ou mel se quiser adoçar. Despeje em um copo e aproveite seu smoothie! 

Bora começar bem o dia com essas ideias? Graças às suas propriedades, o iogurte é realmente um alimento perfeito para o café da manhã. Deve ser consumido todos os dias porque, assim como o leite, é rico em proteínas, cálcio e vitaminas A e E.