O iogurte de ameixa é uma opção deliciosa e funcional para incluir na rotina. Além de ser refrescante e nutritivo, ele ainda ajuda a melhorar a digestão e a regular o intestino. Perfeito para incrementar o cardápio de um café da manhã reforçado, para um lanche da tarde prático no trabalho ou até mesmo para preparar receitas saudáveis (como um pudim de chia com sabor diferente), o iogurte de ameixa é a pedida certa! Entre todos os benefícios do laticínio, será que o iogurte de ameixa solta o intestino mesmo? É o que vamos te contar a seguir!

Quais são os benefícios do iogurte de ameixa?

O iogurte de ameixa é uma excelente opção para quem busca saúde e sabor, unindo os benefícios tanto do laticínio quanto da fruta:

• Ajuda a regular o intestino: a ameixa é conhecida por seu efeito laxativo natural e é rica em fibras, que contribuem para o trânsito intestinal e ajudam a combater a prisão de ventre.
• Melhora a digestão: a combinação da fibra da ameixa com os probióticos do iogurte favorece a digestão e o bom funcionamento do sistema gastrointestinal.
• É rico em nutrientes: o iogurte de ameixa é fonte de cálcio e proteínas, importantes para a saúde dos ossos e músculos.
• Contribui para o bem-estar: a ameixa ajuda a manter os músculos em forma, é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e tem baixo teor calórico, sendo uma boa opção para quem busca controle de peso.
• Fortalece a imunidade: a presença de probióticos ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Saiba mais: Fonte de fibras: iogurte com probióticos ajudam na saúde intestinal 

Afinal, iogurte de ameixa solta o intestino?

Sim! O consumo do iogurte de ameixa pode ajudar no funcionamento do intestino graças à presença das fibras. A ameixa é conhecida por seu efeito natural de estimular os movimentos intestinais, enquanto o iogurte contribui para o equilíbrio da flora intestinal. Essa combinação favorece a digestão e pode ser uma aliada no combate à constipação.

Porém, é importante destacar que cada organismo reage de uma forma. O ideal é associar o consumo do iogurte de ameixa com uma alimentação rica em fibras e líquidos para obter os melhores resultados. 

Iogurte Nesfit Ameixa: nutrição e equilíbrio no dia a dia

O Iogurte Nesfit Ameixa é sinônimo de leveza e bem-estar. Ele faz parte da linha Triplo Zero, ou seja, não contém açúcar, lactose e nem gorduras. Além disso, é fonte de fibras, ideal para quem procura manter o equilíbrio da alimentação sem abrir mão do sabor.

Com sabor delicado e textura cremosa, o iogurte de ameixa Nestlé pode ser consumido puro, acompanhado de cereais, frutas ou até mesmo usado como base em receitas mais leves. É uma escolha prática para quem busca um alimento funcional que combine nutrição, praticidade e sabor.

Confira: Smoothies e vitaminas de frutas com iogurte: 6 receitas fáceis para variar o sabor 

Iogurte de ameixa engorda?

O iogurte de ameixa Nestlé da linha Nesfit Triplo Zero é leve e equilibrado: sem adição de açúcares e sem gorduras – o que o torna uma ótima opção até mesmo para quem busca o controle de peso. Quando consumido com moderação, pode ser ideal para fazer parte de uma dieta equilibrada. Não deixe de consultar um profissional adequado para encontrar a dieta ideal para o seu organismo e incluir o Iogurte Nesfit Ameixa nas refeições certas. 

Veja também: A relação entre iogurte, intestino e saúde mental: por que você deveria prestar atenção nisso? 

Iogurte de ameixa pode ser oferecido para bebê?

Muitas pessoas têm dúvida se o iogurte de ameixa para bebê é indicado. A recomendação dos especialistas é sempre consultar o pediatra antes de oferecer qualquer produto industrializado para crianças pequenas. Em geral, o iogurte pode ser incluído na alimentação infantil após 1 ano de idade, mas a quantidade e a frequência precisam ser avaliadas por um profissional de saúde! 

Saiba mais: Iogurte para criança: a partir de qual idade o laticínio pode ser inserido na dieta dos pequenos? 

O iogurte de ameixa é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação mais equilibrada e um aliado para o bom funcionamento do intestino. Graças à combinação de fibras da ameixa e aos probióticos do iogurte, ele se torna um alimento funcional e delicioso. 

O Iogurte Nesfit Ameixa garante todos esses benefícios sem abrir mão do sabor!