O iogurte de morango é o queridinho da criançada! A textura cremosa do produto lácteo combinada com o sabor refrescante da fruta cria uma sensação deliciosa que agrada bastante o paladar infantil. Com a presença do morango na receita, os pequenos se sentem ainda mais incentivados a consumir esse alimento tão saudável e rico em nutrientes. Além disso, o iogurte é super versátil e pode ser facilmente incluído na lancheira infantil, garantindo que os pequenos aproveitem seus benefícios até mesmo quando estão na escola. Mas afinal: o iogurte de morango é mesmo saudável? Em quais características devo ficar atento na hora de escolher o melhor para a criança? Conheça tudo sobre o iogurte de morango a seguir e confira algumas dicas para montar uma lancheira saudável!

Criança pode tomar iogurte de morango? 

Sim! O iogurte de morango é um iogurte como qualquer outro, com a diferença de que é saborizado. Ou seja: traz todas as propriedades do iogurte que o tornam um alimento tão saudável. A versão saborizada normalmente é feita com a inclusão da polpa do morango, que traz o gostinho especial da fruta ao produto. É importante ressaltar, porém, que o iogurte de morango normalmente conta com açúcares adicionados. Então, o ideal é que o consumo seja moderado. 

Quais são os benefícios do iogurte de morango?

Assim como os outros tipos de iogurte, a versão com morango é uma boa fonte de cálcio. Esse mineral é o principal responsável pela formação e manutenção dos ossos e dentes. O cálcio proporciona uma melhor sustentação do esqueleto, ajuda no crescimento das crianças e ainda atua na contração muscular. Outro nutriente presente no iogurte de morango é o zinco, que está envolvido no processo de divisão celular, produção de anticorpos para o sistema imune e desenvolvimento cognitivo. Além disso, o produto também é fonte de proteínas e vitaminas variadas, que são compostos essenciais para o crescimento saudável das crianças. 

Iogurte de morango deixa lancheira mais saudável e gostosa para as crianças

No geral, o iogurte é um alimento extremamente benéfico para o desenvolvimento das crianças e, por isso, é muito importante que ele faça parte da dieta infantil. Porém, muitos pequenos têm um paladar mais exigente e apresentam dificuldade para comer qualquer tipo de alimento que fuja um pouco do que está acostumado. Se esse é o seu caso, o iogurte de morango pode ser um grande aliado! 

O sabor refrescante e agridoce do morango costuma atrair bastante o paladar infantil. Por isso, o iogurte de morango pode acabar chamando muito mais a atenção dos pequenos, sendo uma boa porta de entrada para a inclusão do produto no cardápio infantil. Além disso, ele é um alimento muito versátil e que pode complementar bem a lancheira escolar. Assim, você garante que a criançada vai continuar se alimentando de forma saudável mesmo fora de casa.   

Como escolher iogurte de morango para crianças?

Preparar uma receita de iogurte de morango cremoso e caseiro é sempre uma boa ideia. Basta misturar o Iogurte Natural Nestlé com o morango picado para servir puro ou como uma vitamina batida no liquidificador. Líder do mercado na categoria, o Iogurte Natural Nestlé é feito apenas com leite e fermentos lácteos, trazendo assim um enorme potencial nutritivo aos pequenos. Já se quiser comprar uma versão pronta do produto, o ideal é escolher uma opção que seja pensada para o corpo das crianças, como é o caso do Iogurte Ninho de Morango. 

A marca líder absoluta no segmento de iogurtes infantis apresenta o selo Forti+, indicativo de que é fortalecido com alguns dos principais nutrientes para o desenvolvimento das crianças: cálcio, zinco e vitaminas A, D, B1, B2 e B6. Queridinho dos pequenos por seu sabor delicioso, o produto tem ainda um formato compacto de garrafinha que facilita o armazenamento na lancheira infantil. Assim, o Iogurte Ninho de Morango é um grande aliado de pais e cuidadores que buscam uma alimentação saudável das crianças de forma prática e gostosa!

Pode tomar iogurte de morango todos os dias?

O iogurte de morango feito com iogurte natural e morangos frescos pode ser consumido todos os dias sem problemas. Já o iogurte de morango pronto deve ser oferecido de forma um pouco mais moderada. Isso acontece porque produtos saborizados normalmente contam com a adição de açúcar. Portanto, para evitar o consumo excessivo de glicose, o recomendado é comer de 2 a 3 vezes na semana. Assim, você garante que a criança adquira todos os benefícios do iogurte de morango de forma bastante leve, gostosa e muito saudável! 

Quando tomar iogurte de morango?

Você pode incluir o iogurte de morango em alguns momentos estratégicos do dia, como o lanche da tarde ou da manhã! O produto traz mais saciedade aos pequenos, evitando a fome até a hora do almoço/jantar. Além disso, ele melhora o consumo de nutrientes ao longo do dia e ainda garante mais disposição para a criançada. O melhor de tudo é que o iogurte de morango é fácil de levar na lancheira, então pode ser combinado com outros alimentos nutritivos para criar um lanchinho bem saudável e gostoso. 

Além do lanche, o iogurte de morango também pode ser consumido no café da manhã para já começar o dia com um bom aporte de nutrientes. O recomendado é sempre conversar com um nutricionista para entender a melhor forma de incluir qualquer alimento na dieta de acordo com as necessidades de cada criança. 

Veja ideias de acompanhamentos para iogurte de morango na lancheira infantil!

Para criar uma lancheira infantil bem saudável e gostosa, você deve incluir outros alimentos nutritivos que complementem os benefícios do iogurte de morango. Cereais integrais, aveia em flocos e granola são ótimas opções porque, além de serem excelentes fontes de fibras, trazem um crocante ao paladar que agrada os pequenos. Outra sugestão é separar algumas frutinhas extras em um potinho, como banana, maçã, uvas e, é claro, o próprio morango. 

Você ainda pode preparar um sanduíche natural para elevar ainda mais o nível da lancheira infantil de forma deliciosa. O pão pode contar com recheio de frango desfiado, queijo, alface e muitos outros ingredientes saudáveis. Palitinhos de cenoura, barrinha de cereal e chips de legumes são mais opções deliciosas para incluir na lancheira saudável ao lado do iogurte de morango!