Que tal saborear um delicioso sorvete saudável, cremoso, refrescante e, o melhor de tudo, nutritivo e caseiro? O segredo é trocar a tradicional base de creme de leite e açúcar por ingredientes funcionais: iogurte e frutas! Essa combinação simples resulta em uma sobremesa leve e versátil, rica em proteínas e probióticos e cheia de vitaminas!

Se você busca uma opção refrescante para o calor ou um doce para o pós-treino, o sorvete com iogurte e fruta é a alternativa ideal! A seguir, aprenda como fazer sorvete saudável usando o Iogurte Natural Nestlé.

Como fazer sorvete saudável? Utilize iogurte e frutas congeladas 

O segredo para preparar um iogurte saudável em casa é escolher um ingrediente base cremoso e neutro para combinar com suas frutas favoritas. Assim, você pode pode criar sabores variados de sorvete em casa com ingredientes leves e naturais! 

As dicas são essas: 

• Iogurte Natural Nestlé: ele oferece uma textura cremosa e sabor suave, ideal para servir de base para qualquer sabor de sorvete. Além disso, é feito com apenas 2 ingredientes: leite e fermentos lácteos, o que o tornou um produto puro e leve, perfeito para quem busca opções saudáveis e equilibradas para o dia a dia.
• Frutas congeladas:  quando congelada a fruta deixa a massa do sorvete saudável muito mais cremosa e espessa! 

Confira: Iogurte com frutas: 8 combinações perfeitas que acrescentam mais saúde à sua rotina 

Sorvete de banana saudável: confira a receita de sorvete com iogurte natural

Essa é a receita para servir uma sobremesa saudável em dias de verão. O sorvete saudável é feito com ingredientes simples e o modo de preparo é muito fácil, ideal para iniciantes na cozinha! O resultado é um sorvete de banana saudável e cremoso, que vai agradar desde o paladar das crianças até o dos adultos mais exigentes! 

Ingredientes

• 1 pote de Iogurte Natural Nestlé
• 2 bananas maduras congeladas e em rodelas 
• 1 xícara de morangos congelados
• 1 colher de chá de mel ou 
• Água ou leite se necessário

Modo de preparo 

1) Coloque as frutas congeladas e o Iogurte Natural Nestlé em um processador ou liquidificador;

2) Bata bem até virar um creme homogêneo. Adicione a água ou leite se julgar necessário para atingir a consistência ideal; 

3) Transfira a mistura para uma travessa e leve ao congelador por 30 minutos e sirva imediatamente!  

Sabores variados: adapte o sorvete saudável de iogurte com suas frutas favoritas

O sorvete caseiro de iogurte é uma receita super versátil, ideal para quem busca preparos simples e que possam ser adaptados com facilidade. O sabor suave do Iogurte Natural Nestlé permite que o sorvete seja feito com os mais variados tipos de frutas, cereais e outros ingredientes. Confira algumas sugestões para variar o cardápio de sorvete saudável, a sobremesa perfeita para o verão: 

• Sorvete de manga: adicione uma manga madura congelada para um sorvete ainda mais refrescante.
• Sorvete de abacate e limão: congele pedaços de abacate e adicione suco de limão fresco e raspas junto ao iogurte.
• Sorvete proteico: que tal sorvete saudável turbinado no pós-treino? Adicione uma dose de whey protein antes de bater! 
• Sorvete de banana com cacau: para um sorvete saudável com sabor de chocolate, adicione 1 a 2 colheres de sopa de cacau em pó com as bananas congeladas e o iogurte.

Saiba mais: Combinar whey protein com iogurte potencializa os resultados nos treinos? 

Sorvete saudável com iogurte é um preparo fácil e repleto de benefícios  

Optar por um sorvete saudável caseiro é uma ótima opção – principalmente para quem busca um estilo de vida leve e equilibrado! Com a receita feita com frutas e Iogurte Natural Nestlé, você garante uma sobremesa: 

• Baixo em gorduras totais  
• Sem adição de açúcares

Fazer um sorvete saudável com iogurte e fruta em casa é fácil, rápido! Com a pureza e qualidade do Iogurte Natural Nestlé, você garante uma sobremesa deliciosa, refrescante e cheia de benefícios nutricionais!